轉《小產後抒發文》

以下是看到社團跟我一樣經歷的文章 
覺得心有戚戚焉，也得到了一些慰藉與鼓勵 
希望能讓大家，
重拾一些正面能量 
積極的調養身體，並將孩子生回來 

《小產後抒發文》
經歷4次試管終於中獎，在9w+5寶寶沒心跳
2017／8／4 進行子宮刮除術 躺在手術床時忍不住流淚.....
護士：第一次懷孕嗎？
我：是的 護士：沒關係！記得寒性／冰食不要吃，子宮養暖身體好了，寶寶會再回來找媽媽的，握著我的手幫我加油打氣。
另一名護士不斷左右幫我擦去滿臉淚水，並和我說這是不好的胚胎，她也發生過一樣的事，要我別難過。
在麻醉師邊講解接下來每一個流程，睡去前聽到的是每位護理人員都在說...加油
冰冷冷的手術室我不停顫抖和啜泣，但出現最溫暖的人性。
在麻醉退去後，護理人員輕拍告訴我手術結束了。
我的第一句話：謝謝你們，辛苦了！
在恢復室的留觀一小時，我仍是不斷的流淚，無法克制。
流完眼淚告訴自已，一定要養好身體，把自已準備好讓寶寶再回來。
謝謝今天所有護理人員，讓我手術過程不這麼害怕，謝謝你們的加油打氣，讓我覺得更要堅強。
這是一篇抒發感謝文，突然覺得正面力量又回來了。

心情還是悶悶的

小產之後
心情上真的很受挫
覺得開心不起來、悶悶的
老公說要帶我去進香團進香走走散散心
我不知道，可能需要給我時間吧

我忘不了肚子裡的孩子
忘不了進手術室的不舒服、醫護人員的關心
忘不了無數個睡不著的夜晚、淚水

孩子....可以回來嗎

人工流產之後的調養、小月子

手術當天，老公有特別準備，帽子跟襪子避免讓我吹到風
結束完，取出紗布，就回家了

三天之後回診，醫生醫生開了抗生素(防感染)、子宮收縮藥(排惡露)、NSAID(消炎止痛)，跟手術那天開的一樣
也有說4~6周後，mc會開始來，如果沒有照預期來或大出血再回診

這段時間，媽媽幫我做小月子

這也是嫁出去之後，第一次回家住，每次只要一想到種種

就想哭，眼淚就止不住

手術之後的注意事項

• 手術後須臥床半天至一天，二至三天之內不宜過度勞累、提重物。
• 手術一星期內沐浴方式以淋浴為主。
• 手術後出血期間或一星期內不宜有性行為。
• 手術一星期後如出血現象己停止即可開始性生活，且應採避孕措施，以免兩次妊娠間隔過近。

關於人工流產後的食補建議

• 第一階段／產後第1周
• 田宜民中醫師表示，此時以排除惡露、順暢經血、利水消腫為主。小產後的第一周，禁止吃大補食物(例如：人參、麻油），以免影響子宮收縮，導致出血問題更嚴重。建議可以吃益母草活血調經、利水消腫，幫助子宮復原。
• 第二階段／產後第2~6週
• 這時候的重點放在「補充元氣」，加強小產後的體力恢復（例如：補氣、補血、補腎），建議可多補充維生素B12、維生素C，這兩者是造血的關鍵，也能讓傷口癒合得比較快。食補方面，可在惡露排乾淨後，補充麻油雞或是腰子杜仲湯，也可以喝生化湯、四物湯幫助補充營養，恢復體力、強化筋骨、預防腰痠。

由於每個人的體質、小產原因、流產時的胎兒周數都不同，調養方式也會不同，建議應尋求專業醫師診斷，才能根據個人狀況做出最好的調整。

小產坐月子食譜

小產流產後如何坐月子，該怎麼懷下一胎 

明天，要到醫院做人工流產的手術...

在進行IVF的時候，其實是有好消息的
但卻在上一周
發現粉紅色、咖啡色血漬
去醫院醫生給了黃體素安胎
按週數來看，應該要有心跳，但卻沒有
明天，要到醫院做人工流產的手術...
心好痛...