我查了網路資料是說，男人體力差的話可以補鋅，也就是多吃海鮮
然後可以多補充蛋白質、脂肪、碳水化合物
不斷的節食或是暴飲暴食都有可能破壞體內睪丸激素平衡，攝取足夠的蛋白質、碳水化合物及脂肪都有益於維持睪丸激素平衡、健康。建議吃東西都吃它的原型，也就是不要再去添加過多的調味，少吃加工食品(垃圾食物X)。
還有真的要運動啊，我看我老公體力差應該也是欠缺運動，平常回到家都已經8點多了，連吃晚餐有時候都直接省略，直接洗澡就睡，根本別提要去運動這件事。
還有還有!!千萬不要太晚睡，如果你老公會玩電腦、手遊，請規定他幾點前一定要睡覺!!要不然一玩就會玩到天荒地老了!!
良好的睡眠與飲食及運動同樣重要，一項研究顯示，每晚只睡５小時以下者，睪丸激素濃度比正常人降低１５％。每晚約７－１０小時的睡眠時間對改善疲勞增強體力及維持睪丸激素是最好的。所以說科技越發達真的是會害死人XD
我看這禮拜周末我來煮蒜頭蜆精好了，在網路上看到的，覺得很厲害耶!!
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